Willkommen
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Du wünschst dir eine funktionale Körpermitte?
Lerne, wie du Senkungsbeschwerden, Inkontinenz oder Schmerzen im Beckenboden/Rücken hinter dir lässt, sodass du zu einem liebevollen Körpergefühl findest, dich auf Unternehmungen ohne ständige Toilettengedanken freust, beschwerdefrei deinen geliebten Sport ausüben kannst und mit Freude und Dankbarkeit in jeden neuen Tag startest.
Hi, wir sind Adriana, Yannicka und Hilke
Expertinnen für deine funktionale Körpermitte
Wir vereinen Expertise aus den Bereichen Physiotherapie, Sportwissenschaften, Yoga (-therapie), Pilates, ganzheitlicher Gesundheitsberatung, hypopressivem Training und vielem mehr.
Wir haben miterlebt, wie alleingelassen und hilflos sich Frauen mit Beckenbodenbeschwerden häufig fühlen. Diesen Zustand wollen wir ändern. Wir möchten dir eine Anlaufstelle bieten, dich begleiten, dir wichtige Informationen bereitstellen und dir zeigen, wie du Schritt für Schritt Beckenbodenbeschwerden hinter dir lässt.
Unsere Angebote
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Beckenbodenverspannungen erkennen: Eine verkannte Ursache für Organsenkung, Inkontinenz und Schmerzen. Checkliste & 2 SOS-Übungen
Online-Kurs Körperleben
Starte jetzt deinen Weg aus Beckenbodenbeschwerden wie Inkontinenz, Schmerzen im Beckenboden oder Organsenkung. Sei eine der ersten, die erfährt, wenn der Kurs seine Türen öffnet und profitiere von einem speziellen Rabatt, wenn du auf der Warteliste stehst.
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Abonniere unseren Newsletter und du erhältst wichtige Hintergrundinformationen über eine verkannte Ursache von Beckenbodenbeschwerden: Verspannungen! Erkenne anhand unserer Checkliste Symptome eines verspannten Beckenbodens und erfahre, warum es so wichtig ist, diese zu lösen. Mithilfe der 2 SOS-Übungen kannst du bereits heute starten deinem Körper etwas Gutes zu tun.