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Hast du ein ungutes
Gefühl im Beckenboden?
Bist du betroffen von Organsenkung, Inkontinenz oder Schmerzen? Beckenbodenverspannungen sind eine häufige, jedoch verkannte Ursache für Beckenbodenbeschwerden. Finde heraus, ob auch dein Beckenboden verspannt ist, und was er braucht, um wieder in seine Funktion zu kommen.
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Dieses PDF zeigt dir:
Checkliste: Ist auch dein Beckenboden verspannt?
Finde heraus, welche Symptome auf einen verspannten Beckenboden hindeuten und warum es so wichtig ist, Verspannungen zu erkennen.
2 SOS-Übungen
Wir zeigen dir mit welchen Maßnahmen du direkt heute starten kannst, um deine Körpermitte zu entlasten und Verspannungen zu lösen.
Warum klassisches Beckenbodentraining nicht ausreicht!
Lerne, wie komplex die Zusammenhänge in unserem Körper sind und mit welcher tiefgreifenden Methode auch du Beckenbodenbeschwerden hinter dir lassen kannst.
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Hi, wir sind Adriana, Yannicka, und Hilke
Expertinnen für deine funktionale Körpermitte
Wir vereinen Expertise aus den Bereichen Physiotherapie, Sportwissenschaften, Yoga (-therapie), Pilates, ganzheitlicher Gesundheitsberatung, hypopressivem Training und vielem mehr.
Wir haben miterlebt, wie alleingelassen und hilflos sich Frauen mit Beckenbodenbeschwerden häufig fühlen. Diesen Zustand wollen wir ändern. Wir möchten dir eine Anlaufstelle bieten, dich begleiten, dir wichtige Informationen bereitstellen und dir zeigen, wie du Schritt für Schritt Beckenbodenbeschwerden hinter dir lässt.
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