Was ist Biotensegrity?
Das Konzept der Biotensegrity erklärt unseren Körper auf eine ganz neue Weise. Es zeigt, wie alles im Körper – Muskeln, Knochen, Organe und Faszien (das Gewebe, das alles verbindet) – in einem harmonischen Gleichgewicht zusammenarbeitet.
Stell dir ein Zelt vor: Die Seile (Spannung) und Stangen (Kompression) sorgen zusammen dafür, dass das Zelt stabil bleibt. Genauso funktioniert unser Körper! Biotensegrity beschreibt, wie diese Kräfte im Körper verteilt werden, damit wir stark, beweglich und stabil bleiben – egal, ob wir stehen, gehen oder sogar ein Kind tragen.
Der Beckenboden: Mehr als nur eine „Hängematte“
Früher wurde der Beckenboden oft wie eine Hängematte beschrieben, die unsere Organe von unten stützt. Diese Vorstellung ist aber zu einfach. Der Beckenboden ist Teil eines größeren Netzwerks, das den ganzen Körper einbezieht – von der Bauchwand bis zum Rücken und Zwerchfell.
Das bedeutet: Wenn es irgendwo in diesem Netzwerk Probleme gibt, kann das Auswirkungen auf den Beckenboden haben. Geburtstraumata, Verletzungen oder auch falsche Haltung können das Gleichgewicht stören.
Organsenkung und Biotensegrity?
Eine Organsenkung tritt auf, wenn Organe wie die Blase oder Gebärmutter nach unten treten und Druck auf die Wand der Vagina ausüben. Viele glauben, dass dies durch einen „schwachen“ Beckenboden passiert. Deshalb setzen herkömmliche Behandlungsansätze auf Muskeltraining (z. B. Beckenbodengymnastik) oder Operationen.
Aber wusstest du, dass diese Methoden oft nicht helfen oder die Symptome sogar verstärken können? Das Problem ist nicht nur Muskelkraft. Es geht auch darum, dass das Spannungsnetzwerk im Becken gestört ist.
Biotensegrity bietet eine neue Sichtweise auf Organsenkungen. Es zeigt, dass der Beckenboden nicht wie eine „hängende Hängematte“ funktioniert, sondern Teil eines elastischen Netzwerks ist.
Wenn dieses Netzwerk durch Verletzungen, Narben, Verspannungen oder andere Einflüsse aus dem Gleichgewicht gerät, können Organe aus ihrer natürlichen Position gezogen werden. Es geht also mehr um Spannungsungleichgewichte als um Muskelschwäche.
Faszien spielen hier eine Schlüsselrolle. Sie verbinden alle Strukturen im Becken und sorgen für Stabilität und Beweglichkeit. Wenn diese Faszien zu steif oder gespannt sind, kann das die Position der Organe beeinflussen und Beschwerden verursachen.
Warum ist dieses neue Verständnis wichtig?
Das Biotensegritätsmodell verändert, wie wir den Beckenboden verstehen. Es zeigt, dass unser Körper ein komplexes, flexibles System ist, das nicht nur auf Muskelkraft angewiesen ist.
Statt nur zu versuchen, Muskeln zu stärken, können wir mit einem ganzheitlichen Ansatz viel mehr erreichen: Wir können Spannungen lösen, das Gleichgewicht wiederherstellen und den gesamten Körper unterstützen.
Fazit: Ein gesunder Beckenboden für mehr Lebensqualität
Biotensegrity revolutioniert das Verständnis des Beckenbodens. Es ermöglicht, die Ursachen von Organsenkungen und anderen Beckenbodenproblemen zu verstehen. Denn nur wer die Ursache kennt, kann den Körper nachhaltig ins Gleichgewicht bringen. Mit neuen und vor allem ganzheitlichen Ansätzen können wir Beschwerden besser begegnen – sanft, nachhaltig und ohne unnötige Eingriffe.
Möchtest du mehr über deinen Beckenboden lernen und ihn gezielt in seine Funktion bringen? Wir begleiten dich gerne auf deinem Weg. Du lernst, wie du mit deinem Körper im Einklang arbeitest und das Beste für deine Gesundheit herausholst, sodass du dich wieder geborgen und wohl in deinem eigenen Körper fühlen kannst.
Quellen:
Crowle, A and Harley, C (2020) Development of a Biotensegrity Focused Therapy for the Treatment of Pelvic Organ Prolapse: A Retrospective Case Series. Journal of Bodywork and Movement Therapies, 24 (1). pp. 115-125.
Crowle, A and Harley, C (2021) Biotensegrity Focused Therapy for Pelvic Organ Prolapse: A Nonrandomized Prospective Clinical Case Series. Journal of Women’s Health Physical Therapy, 45 (3). pp. 135-142.
Myers, Thomas W. Anatomy Trains. Available from: Elsevier eBooks+, (4th Edition). Elsevier – OHCE, 2020.