Über uns - Körperleben | Deine Mitte im Fokus

Das sind wir: Adriana, Yannicka und Hilke

Wissenswertes über uns

Mit Körperleben haben wir einen Ort geschaffen, der dich und deine individuellen Bedürfnisse in den Mittelpunkt stellt. Wir erleben immer wieder, wie allein gelassen und ratlos sich Frauen mit Beckenbodenbeschwerden fühlen. Unser Wunsch ist es, dich auf deinem Weg zu begleiten. Wir arbeiten dafür, dass jede Frau ihren Körper verstehen lernt, Symptome einordnen kann und Ursachen erkennt. Dabei wollen wir nicht nur Wissen und Tools an die Hand geben, sondern auch einfühlsame Begleiterinnen sein, die Mut machen und Hoffnung schenken.

Wir glauben fest daran, dass jede Frau das Recht hat, sich in ihrem Körper wohl und gestärkt zu fühlen – körperlich und emotional.

Unsere Vision

Dir dabei helfen, dich selbst und deinen Körper besser zu verstehen, ein starkes, lebendiges Körpergefühl zu entwickeln und dich auf dem Weg dorthin immer wieder zu bestärken. Wir möchten einen Raum schaffen, der dich unterstützt, motiviert und verständnisvoll begleitet – ganz egal, wo du gerade stehst.

Hi, ich bin Yannicka

Frauengesundheit und Sport liegen mir am Herzen

Ich bin Sportwissenschaftlerin und zweifache Mama. Mein Weg zu Körperleben ist eng mit meiner eigenen Geschichte verbunden.

Nach der Geburt meines Sohnes im Jahr 2020 habe ich zwei Jahre lang mit Inkontinenz gekämpft. Diese Erfahrung war nicht nur körperlich belastend, sondern auch emotional herausfordernd. Doch ich wusste, dass es einen Weg geben muss, meine Beschwerden nachhaltig zu lindern – und ich habe ihn gefunden. Unter anderem mit Hypopressivem Training konnte ich meinen Körper wieder stärken und ein neues, positives Körpergefühl entwickeln.

Diese Reise hat meine Leidenschaft für ganzheitliche Bewegungstherapie nur verstärkt. Heute kombiniere ich mein fundiertes Wissen aus der Sportwissenschaft und zahlreichen Weiterbildungen mit persönlicher Erfahrung, um Frauen wie dir zu einem starken, funktionalen Körpergefühl zu verhelfen. Mein Ansatz ist nachhaltig, funktionell und ganzheitlich – es geht nicht nur um Training, sondern darum, dass du wieder ganz bei dir ankommst.

Hi, ich bin Hilke

"Es muss eine natürlich Lösung geben"

Ich bin Mama von zwei wundervollen Kindern. Eigentlich war ich bisher beruflich ganz woanders unterwegs, habe mich aber immer schon für ganzheitliche Ansätze im Bereich Gesundheit interessiert und mich in dem Bereich fortgebildet. Mein Weg zu Körperleben begann mit einem sehr persönlichen Kapitel meines Lebens.

Nach der Geburt meines zweiten Kindes war ich selbst von einer symptomatischen Organsenkung betroffen. Diese Zeit war geprägt von Traurigkeit, körperlichen Beschwerden und dem Gefühl, allein gelassen zu sein. Ich war überzeugt, dass es eine ganzheitliche Lösung geben musste, die Organsenkung wieder in den Griff zu bekommen. Ich recherchierte, probierte vieles aus und setzte Schritt für Schritt die Puzzleteile zusammen. Innerhalb eines Jahres war ich fast beschwerdefrei und spüre weiterhin, wie mein Körper immer stärker wird.

Diese Erfahrung hat mich tief geprägt und motiviert, auch anderen Frauen zu helfen. Ich möchte dir Mut machen und zeigen, dass auch du deine Beschwerden in den Griff bekommen kannst, wenn du die Ursachen verstehst und lernst, wie du deinen Körper unterstützen kannst.

Hi, ich bin Adriana

Eine leidenschaftliche Physiotherapeutin

Ich bin stolze Mama von vier Kindern und leidenschaftliche Physiotherapeutin mit dem Schwerpunkt Frauengesundheit. In meiner Praxis Körpermitte in Kreuzlingen (Schweiz) begleite ich Frauen dabei, ihren Körper besser zu verstehen und wieder in Einklang mit sich selbst zu kommen.

Leider höre ich viel zu oft, dass Frauen mit ihren Beschwerden nicht ernst genommen werden. Themen wie Beckenbodenschwäche, Organsenkungen oder Schmerzen im Beckenbereich werden oft tabuisiert oder mit Standardlösungen abgetan. Viele fühlen sich damit allein gelassen – und genau das möchten wir ändern.

Mit Körperleben haben wir eine Plattform geschaffen, die dich von überall erreichen kann. Ein Raum für Wissen, Unterstützung und echte Lösungen, der flexibel und individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist. Unser Ziel ist es, dir nicht nur praktische Tools an die Hand zu geben, sondern dich auch dabei zu begleiten, dich in deinem Körper wieder sicher und stark zu fühlen – ganzheitlich und nachhaltig.

Unser Angebot für dich:

Ganzheitliche Begleitung

Individuelle Unterstützung durch Expertinnen.

Nachhaltige Ergebnisse

Stärke Beckenboden und Körpermitte langfristig.

Gemeinschaft

Austausch und Motivation in einer unterstützenden Gruppe.

Flexibilität

Trainiere bequem von zu Hause, wann es dir passt.

Fundiertes Wissen

Lerne deinen Körper besser zu verstehen.

Selbstvertrauen

Fühle dich sicherer und wohler in deinem Körper.

Lass Beckenbodenbeschwerden endlich hinter dir!

Lerne auf die Stimme deines Körpers zu hören und ihn ganzheitlich zu unterstützen, sodass ständige Toilettengedanken, Schmerzen oder das fürchterliche Druckgefühl endlich der Vergangenheit angehören und du mit Energie und Lebensfreude in jeden neuen Tag starten kannst.

Klingt gut?

Dann trage hier deinen Vornamen und
deine E-Mail-Adresse ein und schreibe dich ganz unverbindlich auf die Warteliste zu unserem Onlinekurs. So erfährst du als eine der ersten, wann der Kurs startet und erhältst einen speziellen Wartelistenrabatt, wenn es losgeht.

Auch du kannst wieder fit und aktiv durch deinen Alltag gehen!

Unser Angebot ist speziell darauf ausgerichtet, dich Schritt für Schritt zu begleiten – egal durch welchen Umstand du Beckenprobleme entwickelt hast oder wie lange sie schon bestehen. Denn jetzt ist der beste Zeitpunkt etwas daran zu verändern um wieder frei und gestärkt durch den Alltag gehen zu können. Mit individuellen Übungen, fundiertem Wissen und unserer persönlichen Unterstützung helfen wir dir, deinen Körper nachhaltig ins Gleichgewicht zu bringen. Du bist nicht allein – gemeinsam schaffen wir das!

Deine Yannicka, Hilke und Adriana